הבוקר התעוררתי בהיר ומוקדם לריצה מהירה של 3 קילומטר – זה כל מה שהיה לי זמן אבל אתה חייב לעבוד עם מה שיש לך
ואז, פגעתי בג’ון וויין (שדה התעופה, לא הבחור) לפנות לסן פרנסיסקו. שדה התעופה של מחוז אורנג ‘הרבה יותר קל לשימוש מאשר LAX!
הסרטונים האחרונים שלי
מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
מה אכלתי ביום אחד. יומן ג’רזי ריאל סוסיאדד אוכל מרץ שלא מתאמן כרגע למרתון או חצי מרתון. ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וחטיפים בתוספת טיפים.
עוד סירטונים
0 שניות של 14 דקות, 26 שניות
הבא בתור
ריצה של 5 דקות ג’רזי אולימפיק ליון חימום א
05:34
לחיות
00:00
08:21
14:26
קפה קרח ושיבולת שועל שהובאו מהבית (אכלו גם ביצים בבית).
הגיעה לסן פרנסיסקו!
שינוי ארון בגדים מהיר …
והדבר הראשון שעשיתי כשהגעתי לשם היה משימה: קפה קר
הורדתי את החפצים שלי במלון ופניתי לבניין המעבורות …
רק הטיפ: הקפה הקרוב הטוב בעולם הוא של חברת Blue Bottle Coffee Co. בבניין המעבורות בסן פרנסיסקו.
אני אנין קפה קר ואני תומך בהודעה הזו.
ואז, תפסתי כמה דובדבנים ופניתי לפגישה שלי
שאלה: מה שדה התעופה המקומי שלך?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
מה הרגל! פגעתי בכף הרגל והבינלאים אינם קסמים
מה הרגל! פגעתי בכף הרגל והבינלאים אינם קסמים
פציעה ברגל. מנסה להבין מדוע כואב לי ראש כף הרגל – רוב תוצאות החיפוש אינן תואמות
ערמה ביום מיילים 16 – צ’ק -אין בראש ועד ראש
ערמה ביום מיילים 16 – צ’ק -אין בראש ועד ראש
יום אתגר ריצה 16. ערימה על אתגר מיילס ריצה בנובמבר 2021. צ’ק -אין עם גוף הרץ שלך ו
דיסני וורלד חצי מרתון מרתון סיכום ותמונות
דיסני וורלד חצי מרתון מרתון סיכום ותמונות
דיסני וורלד חצי מרתון מירוץ סיכום, סקירה וריצה תמונות. הפעל תמונות של קורס מירוצים אהוב על דיסני ו
הציוד הטוב ביותר לרוץ בטוח בלילה
הציוד הטוב ביותר לרוץ בטוח בלילה
ציוד הריצה הטוב ביותר לריצות בוקר חשוכות או ריצות לילה. הדלקת ציוד ריצה לריצות כהות או הליכה ומשקפים
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני ג’רזי נבחרת קנדה בכדורגל אוכל ביום מנוחה וב- BTs אחרים ללא יום ריצה
דיסני וורלד 10K סיכום מירוץ
דיסני וורלד 10K סיכום מירוץ
רץ את סוף השבוע מרתון דיסני וורלד 2022. ביקורת ומירוץ של דיסני 10K. 10 התמונות והרגעים המובילים מהריצה
⚡ מאת Shareaholic
ו