שלום! הייתה לי טיסה ג’רזי נבחרת סרביה בכדורגל מאוחרת אמש מ- FL ל- CA. זה היה ארוך, עם זאת אני שמח להיות בבית. אני שמח מעצמי מאז שזכרתי בקשה מחבר לספל פלורידה. התנפצתי אחד בטרמינל הטיסה ברגע האחרון!
ארזתי הרבה חטיפים כמו גם רכשתי את ה- WiFi במטוס כדי לבצע עבודה. אני הרבה יותר פרודוקטיבי במטוס מאשר בכל ג’רזי מועדון ספורט אינטרנסיונל מקום אחר. אולי זה שהאינטרנט עולה 30.00 $ ??!? !!
הסרטונים החדשים ביותר שלי
הישג גבוה – סקירת ספרי האזנה נהדרת
הישג גבוה מאת ביקורת הספרים של טיפאני ג’נקינס. הערכה מהירה של ספר הזכרונות החדש של חייו הכפולים של מכור לתרופות. נבדק על ידי המחבר.
ספר קל להאזנה לו בזמן ריצה, אכילה או כל דבר אחר שאנשים עושים.
עוד סירטונים
הבא בתור
ספר זיכרונות של ג’סיקה סימפסון – סקירת ספרים פתוחים
06:05
לחיות
00:00
08:21
06:12
אבי הוא הטוב ביותר כמו גם בחר אותי ב- LAX בשעה 23:00 אמש – בגשם. ככל הנראה, כשעזבתי ג’רזי מונקו את העיר אל נינו בחרה להופיע. כל כך גשום כאן. זה מוזר. מה אני עושה? אני דורש שאחד מאותם אמצעי מניעה שאנשים משתמשים בהם כדי לחסום את הגשם מהשמיים. האם הם מציעים את אלה כאן?
הבוקר בחרתי לספק לי את הבוהן הפגועה מנוחה מלהרוץ כמו גם כמה תרגילי סיבולת בבית. וגאס מצאה אותי.
באמת התגעגעתי לעשות תרגילי סיבולת כשהייתי מחוץ לעיר! אני צריך לקבל מעבר יום אחד במרכז הכושר כמה פעמים בשבוע כשאני שם.
השגתי את שגרת הסיבולת הזו כדי לפגוע בכל הבסיסים שרוצים לפגיעה הבוקר – רגליים, זרועות, שרירי הבטן …
ועכשיו אני דורש להגיע לחנות מכיוון שכל מה שיש לי בבית הוא דגני בוקר כמו גם בירה. כמו גם אני אפילו לא שותה בירה!
שאלה: מה האימון שלך היום?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
אימון רץ סיבולת ב ‘ – לוח השנה בספטמבר
אימון רץ סיבולת ב ‘ – לוח השנה בספטמבר
אימון סיבולת הבית אין צורך במכשירים. אימון מהיר לרצים. איך בדיוק לעשות ריאות כמו גם טיפים להתעמלות סקוואט
יוני פועל לוח שנה אימון להדפסה בחינם לחלוטין
יוני פועל לוח שנה אימון להדפסה בחינם לחלוטין
הפעלת תוכנית אימון לרצים עם אימוני סיבולת וכן טיפים לריצה. רץ לכושר? קבלו את הלוח הניתן להדפסה בחינם לחלוטין
רץ סיבולת ואימון מיזוג – א
רץ סיבולת ואימון מיזוג – א
אימון הכשרה של סיבולת לרצים. אין מכשירים תוכנית אימון בתים. אימון סיבולת לריצה
מרוצה שנה חדשה מ- Run Eat Recort!
מרוצה שנה חדשה מ- Run Eat Recort!
שנה חדשה מרוצה !! אני חוזר מפסק זמן של ליל, כמו גם רוצה לשלוח לך את הרצונות הטובים ביותר לשנת 2022. התגעגעתי אליך כמו גם לבלוגים כמו גם F
השבוע שעבר של אתגר המתיחה של 21 יום
השבוע שעבר של אתגר המתיחה של 21 יום
שלום! הגעת לשבוע האחרון של אתגר המתיחה של 21 יום! הפוך את זה לשבוע הטוב ביותר של האתגר. לעשות כל
מה הרגל! פגעתי בכף הרגל שלי כמו גם האינטראטים אינם קסמים
מה הרגל! פגעתי בכף הרגל שלי כמו גםלא קסם
פציעה ברגל. מנסה להבין מדוע פוגע בחלק העליון של כף הרגל – רבות מתוצאות הדפדוף אינן על פי
⚡ מאת Shareaholic
ו