מרוצה ביום רביעי!
אתמול אחרי העבודה ניהלתי סידורים והזמן התרחק ממני. התקשרתי לבן להתחיל בארוחת הערב והוא אמר לי שהוא נקע את הקרסול שלו ממש רע ולא יכול ממש לשים על זה משקל. לכן, אחרי עצירה מהירה ב- Riteaid לציוד לתמיכה בקרסול, זרקתי יחד ארוחות/שאריות קפואות לארוחת ערב ואכלנו מול הטלוויזיה.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
ספר זיכרונות של ג’סיקה סימפסון – סקירת ספרים פתוחים
סקירה של ספרה החדש של ג’סיקה סימפסון – ספר פתוח. הזמרת ג’רזי ניוקאסל יונייטד והיזמית שופכת סודות ומאחורי הקלעים מפתיעים את כולם בספר הזיכרונות שלה.
סקירה של הספר הנשמע – ג’סיקה סימפסון ג’רזי גרמיו קוראת אותו בעצמה! בנוסף יש שירי פרק כשאתה מקבל את גרסת השמע!
עוד סירטונים
0 שניות של 6 דקות, 5 שניות
הבא בתור
ביקורת ספר לא שגרתית וסקירת נטפליקס
07:28
לחיות
00:00
08:21
06:05
ואז הכנתי כמה עוגיות כדי לגרום לנו להרגיש טוב יותר
הכנתי חצי אצווה של צ’יפס שוקולד עם סוכר קוקוס וקמח WW. שוב, אני לא אופה טוב אבל עוגיות חמות די תמיד טעימות ג’רזי מועדון ספורט אינטרנסיונל טעימות.
הבוקר הכנתי לו ארוחת בוקר (אני תמיד עושה את זה) ועזרתי לו עם כמה דברים אחרים לפני שעזבתי לריצה שלי. ערכתי קערה גדולה של שיבולת שועל בננה כדי שאוכל לקחת כמה עקיצות כדי לתדלק אותי כי יצאתי לדרך הרבה יותר משעה.
ואז יצאתי לריצה של 9 מייל. קיוויתי ל -10 אבל התחלתי לעזור מאוחר לעזור לאול.
לאחר ארוחת בוקר ריצה = מרק אבטיח (שאר האבטיח במיכל שלי בתוספת המיץ) וביצים עם טוסט.
אני צריך לזכור צד אחד של הטוסט שלי הוא עובד לאורך זמן והצד השני ישן …
אני פונה לבולטימור מחר בבוקר ויש לי הרבה מה לעשות לפני כן! בנוסף, העצבים שלי מתחילים להיכנס פנימה (האם מישהו אחר נלחץ מאוד מאירועי הבלוג?!).
לצאת לעבודה, לארוז, לבלוג, לאכול, לחזור …
שאלה: כמה פעמים רבות בשנה אתה טס בדרך כלל על מטוס?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
ריצה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …
ריצה היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אבל …
איך לרדת במשקל בריצה ולהתענג על המסע. הצעות לירידה במשקל עם ריצה. איך לענג לרוץ ולהרגיש גו
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום ותמונות
העיר הטובה ביותר של אמריקה (סן דייגו) תוצאות מירוץ חצי מרתון וסקירה. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה
RUN EAT חזור על שאלות ותשובות
RUN EAT חזור על שאלות ותשובות
יתכן שאלות ותשובות – 1 השאלות שלך מהריצה אכלו את תיבת הסיפורים של אינסטגרם חוזרים. אנחנו מדברים על מה שעשיתי
מרוצה שנה חדשה מ- Run Eat Recort!
מרוצה שנה חדשה מ- Run Eat Recort!
שנה חדשה מרוצה !! אני חוזר מפסק זמן של ליל ורוצה לשלוח לך את איחולים לשנת 2022. התגעגעתי אליך ובלוגים ו- f
2020 שערים – הכל חדש אבל גם בחזרה לבלוגים
2020 שערים – הכל חדש אבל גם בחזרה לבלוגים
שלום!! מה שלומך? ביליתי זמן בשבועיים האחרונים באמת במחשבה על החלטות ומטרות השנה החדשה שלי
עדכוני הריצה והחיים המובילים והריצה של 5 הימים במהירותאתגר
עדכוני הריצה והחיים הראשונים והאתגר המהיר יותר של 5 יום
שלום! התגעגעתי אליך! בכלל שמת לב שהלכתי? לא?? יכולתי לחטוף אותי !! מישהו היה צריך לקרוא ל- P
⚡ מאת Shareaholic
ו