שלום! איך זה הולך לשם? כאן זה מדהים מכיוון שהייתי מאוד פרודוקטיבית אתמול והוצאתי פרויקט גדול מאוד שהדגיש אותי. כן מוניקן!
אני מקבל אגודלים כי אני שמח על עצמי
הסרטונים החדשים ביותר שלי
יום אימוני מרתון 3
יום אימוני מרתון 3
עוד סירטונים
0 שניות ג’רזי נבחרת אוסטרליה בכדורגל של 51 שניות
הבא בתור
רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו!
02:19
לחיות
00:00
08:21
00:51
אחרי חצי מרתון טינקרבל ביום ראשון עצרתי בשעה 7-11 לקפה. כי סינדי ביליתי את הלילה רציתי להיות מארחת ליל טוב ולוודא שיש לה קפה טוב אחרי הלילה המהנה שלנו.
תפסתי כמה קרמים נוספים הכוללים את זריקת הקפה השחורה הזו. זה נראה רציני! האם אמות אם אני שותה את זה? התווית אומרת מקס 2 ביום.
בחדשות סריראצ’ה מאוד מצאתי אתמול את קטשופ סריראצ’ה בחנות. בגרסת המותג השם יש סירופ תירס פרוקטוז גבוה וזה לא (ובנוסף הוא היה זול יותר) אז הלכתי איתו. היו לי כמה על הביצים שלי הבוקר – זה טוב!
ואתה צריך לבדוק את האינסטגרם שלי לקבלת הצעת אוכל נהדרת מאוד לממצא זה …
ובדיוק כשחשבתי שסריראצ’ה קטשופ עומדת להיות גולת הכותרת של היום שלי, גיליתי את המזנון הסיני הכי טוב על ידי הדירה שלי מאפשרת לך לרכוש אותו כדי לשלם לפי הלירה! כן!!! ג’רזי ר.ב. לייפציג כל התשוקות הסיניות שלי יתגשמו.
הבוקר התעוררתי ועשיתי כמה תרגילים בבית לפני שיצאתי החוצה לריצה. נדבר על האפליקציה בה השתמשתי בקרוב.
פוסט ריצה פגעתי בקוסטקו לחטיף קטן …
הלוואי שזו הייתה העגלה שלי! פשוט קיבלתי ביצים, חסה ואבטיח. אתה מכיר אותי.
תחזיק חזק לדברים שאתה אוהב …
שאלה: מה אתה מקבל ‘אגודלים’ להיום?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מה אכלתי היום- יומן אוכל
מה אכלתי היום- יומן אוכל
שלום! הפוסט של צ’ק -אין של היום הוא יומן אוכל. עבר כל כך הרבה זמן כי עשיתי יום שלם של אוכלים … אבל זה עמלה
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה שאני אוכל ביום. יומן אוכל ריצת אימונים בבלוג שבוע 4. ארוחת ג’רזי נבחרת ספרד בכדורגל בוקר, צהריים, ארוחת ערב וחטיפים בתוספת הערות על
קוקה קולה עם סקירת קפה
קוקה קולה עם סקירת קפה
ביקורת קפה קוקה קפה קפה. קוקה קולה עם קפה כהה תערובת אפס סוכר וונילה אפס סוכר
הוצאת קוסטקו של היום
הוצאת קוסטקו של היום
הפעלת בלוג קוסטקו מכולת הובלה. רץ לאכול סלילי אינסטגרם חוזרים על קוסטקו צריך להיות מועדפים בריאים והכי טוב
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי
שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה וב- BTs אחרים ללא יום ריצה
תזונה לרצים – Run Fit Challenge שבוע 5
תזונה לרצים – Run Fit Challenge שבוע 5
מה הדיאטה הטובה ביותר עבור רצים? הצעות תזונה לרצים. פקודות מאקרו לריצה, הצעות לתכנון ארוחות ופחמימות
⚡ מאת Shareaholicו