סליחה ילדים, זה הפוסט האקראי ביותר. אֵיִ פַּעַם. ותמיד זה הרבה זמן, אז אתה צריך להתרשם.
האוכלים של היום היו אקראיים מכיוון שלא התחשק לי לבשל אחרי ההרפתקה הקלאסית התאילנדית שלי, אבל הייתי רעב כל היום!
הסרטונים האחרונים שלי
יום אימוני מרתון 2
יום יומן אימוני מרתון 2. RaneAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של דקה, 45 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 4
01:21
לחיות
00:00
08:21
01:45
מכיוון שלא הייתי בהשראת לבשל, אבל מאוד נוצץ היום שבסופו של דבר היה תערובת של אוכלים. זה מתחיל בריא וסוג של יורדת בגבעה עם התקדמות היום.
בריא: סלט גדול לארוחת הצהריים?
הכנתי את אנסלאדה הטובה ביותר ועליה גוואקמולי וטופו אפוי. הטופו היה מתובל ברוטב סויה ושום, ולא הייתי בטוח שזה הולך לעבוד עם הגואק, אבל זה לגמרי עשה זאת.
לא כל כך בריא: ללכת בהשתוללות שוקולד מריר אחרי הסלט.
רק זמן קצר אחרי הסלט שלי הייתי שוב רעב. אני חושב שהריצה הארוכה שלי מאתמול הדביקה אותי ורציתי ארוחה מלאה בסביבות השעה ג’רזי ניס 16:30. החלטתי לבדוק אם שייק חלבון שאוב יעזור.
בכוס היין שלי – קרח, אבקת חלבון, תרד, חלב שקדים.
בריא: שייק חלבון עם תרד
לא כל כך בריא: לסיים את השייק ולהמשיך להוסיף כמויות מגוחכות של גרנולה שוקולד ולאכול כדגנים.
זהו גרנולה שוקולד. אני מאוהב בדברים האלה.
אני תמיד חושש שפיסת פרי בודדת תגרום לסוכר הדם שלי להשתגע, וזה בדרך כלל כן. אבל היום החלטתי לחיות על הקצה ולאכול תפוח על ידי זה בודד.
בריא: תפוח כחטיף
לא כל כך בריא (לארנק שלי): קניית אבטיח חתוך מראש מ- TJ מכיוון שקוסטקו סגור.
בריא: ההבנה שהיית מאוד מטונפת כל היום ולא ממש רעבים לארוחת ערב. ואז, בחירה בחלק קטן מהצ’ילקלים של בעלך במקום להכין לעצמך ארוחה אמיתית.
לא כל כך בריא: לא אומר לבעלך את ההחלטה הזו ולתפוס את המזלג מהיד שלו כשהוא עומד לנשנש ממש טוב. אני אוהב לגנוב את העקיצות הטובות ביותר ממנו, אתה מכיר את אלה עם כל הדברים הטובים במזלג. יאם.
בריא: קניית גלידה אמיתית, עם מרכיבים מזוהים ונהנים מהגשה אחת.
לא כל כך בריא: עומד מול המקפיא עם הדלת פתוחה בניסיון לחפור את כל בייגלה PB מכוסה פאדג ‘מהגלידה. ובמציאות אכילת, מחצית החצי ליטר כדי לקבל בייגלה. זו לא אשמתי שהבייגלה כל כך מבודרת בטוב הקרם של וניל ג’רזי סביליה מאלט …
בריא: קופץ קצת פופקורן קל ליהנות בזמן הצפייה בטלוויזיה.
לא כל כך בריא: לאכול את הקערה כולה מבלי להבין תוך כדי בלוגים. אה, ומסרב לחלוק עם בעלך למרות שגנבת לחלוטין את ארוחת הערב שלו ועכשיו יכול לשמוע את בטנו נוהמת.
אוקיי, אז זה בהחלט לא היה יום של אכילה אינטואיטיבית. הייתי צריך לעצור ולארוח ארוחה מספקת או חטיף גדול כשהתחלתי להרגיש מונצ’י ואז הסרתי את עצמי מהמטבח.
אבל, ג’רזי ליל זה יום שאני אמיתי. ימים נטועים אקראיים התרחשו בעבר כמו 7 ימים בשבוע ועכשיו הם נדירים. אני באמת חווית למידה טובה עבורי כי לא עשיתי את המאמצים הדרושים ל- IE וידעתי שזה בלתי נמנע. אני במקום בו הלך הרוח בריא, אבל אני עדיין לומד לקרוא את הרמזים של גופי. לא שמתי לב בימים האחרונים וזה קרה.
הלקח נלמד.
חברים לילה טוב, שכנים וזרים אדיבים?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק