נגן שמע
00:00
00:00
00:00
פודקאסט: הפעל בחלון חדש | הורד
הירשם: פודקאסטים של אפל | פודקאסטים של גוגל | Stitcher | RSS
הסרטונים האחרונים שלי
טיפ רץ ג’רזי סאו פאולו הישאר בריא במהלך התפרצות Covid19
רץ טיפ כדי להישאר בריא במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה יכול לרוץ כמו גם ללכת החוצה במהלך השהות בהזמנת הבית? הנה תזכורת שתסייע לך למנוע לגעת בעסקה שלך …
עוד סירטונים
0 שניות של 2 דקות, 25 שניות
הבא בתור
אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4
08:21
לחיות
00:00
08:21
02:25
שלום! היום אנו חוגגים את כל ההישגים המדהימים כמו גם הישגי הכושר הגופניים של 2017!
חימום: דורש מתנה של הרגע האחרון לרץ? או את עצמך?
עיין ברשימה זו של מתנות ברגע האחרון לרצים שיגיעו ממש כאן בזמן לחג המולד!
הפעל ניצחונות לשנת 2017!
הניצחון שלי בריצה לשנה הוא מרתון בוסטון אולם מסיבות שמעבר למירוץ.
מרתון בוסטון היה חלום עבורי מזה זמן רב. כמו גם אני באמת רוצה לשתף כמה דברים אישיים שהקשו כמו גם אמוציונליים עבורי מעבר לריצה. בדוק את הקישורים למטה למידע נוסף כמו גם רקע.
עדכוני וידאו של מרתון בוסטון ביוטיוב <- אלה הוולוגים כמו גם סרטונים על האימונים שלי למרתון בוסטון כמו גם האתגרים של ההילנד המהנה. בסרטון הזה אני מדבר בדיוק על איך כמעט רציתי לחזור מריצת מרתון בוסטון. לא נכנסתי לפרטים אולם דיברתי על המאבק. פרסי פודקאסט: עוד ניצחונות בריצה! אם אתה רוצה לראות את הריצה של כולם מנצח בודק את ההפעלה הזו אכל פוסט אינסטגרם חוזר! ואל תהסס לצלצל עם שלך בתגובות! משאבים המוזכרים בפרק הפודקאסט הזה: פוסטים עם בן ... לתת לבן קוק // חתונה // בן הרבה יותר טוב - 2011 כשבן ניקה את וגאס מכיוון שהוא נחמד לבעלי חיים כאלה. ואז בסיבוב אירועים בלתי צפוי (בסדר כעבור 3 שנים!) וגאס גירד את אוזנו כשהוא פחד. מרתון סנטה רוזה - זה המקום בו ניסיתי לנקוט BQ כמו גם עלה קצת איטי 3:37:23 כשהמטרה שלי הייתה 3:34:55. אבל זה מירוץ נהדר כמו שגיליתי המון. מרתון OC ג’רזי נבחרת דנמרק בכדורגל – הפתעה יחסי ציבור
מרתון ונטורה – יום לפני
בריצה כמו גם לאכול לבד …
באותה תקופה הלכתי לטיפול 3 פעמים בשבוע אחד …
שאלה: האם שיתפת את זכיית הריצה שלך לשנת 2017?
שלח לי את חוברת העבודה
49SAVE
שיתוף הוא אכפתיות!
49
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
החיים הם מרתון עם פודקאסט מאט פיצג’רלד 116
החיים הם מרתון עם פודקאסט מאט פיצג’רלד 116
החיים הם מרתון עם המקצועי של מאט פיצג’רלד המקצועי. שיעורים על החיים, קשרים כמו גם ריצת 8 מרתונים ברחבי
למה מאוד הלכתי לטיפול כמו גם מה שהתרחש מאז הפודקאסט 109
למה מאוד הלכתי לטיפול כמו גם מה שהתרחש מאז הפודקאסט 109
למה הלכתי לטיפול כמו גם לסיפור שלי בדיוק איך גיליתי מטפל כמו גם את המחשבות שלי על זה. בפעם הראשונה מאוד רץ מרתון על P שלה
איך בדיוק להשתין על הריצה – הערכת שתן חד פעמית 127
איך בדיוק להשתין על הריצה – הערכת שתן חד פעמית 127
הערכת שתן ניידת לרצים. הפעל פודקאסט כמו גם הערכת וידאו של נסיעות ג’יין משתנה חד פעמית. טיפים לריצה בריאים
הרץ שלך, אוכל, שאלות מבקרים- סיפור אינסטה (ינואר חלק 2) פודקאסטהרץ שלך, אוכל, שאלות מבקרים- סיפור אינסטה (ינואר חלק 2) פודקאסט
הדאגות שלך בריצה, בלוגים, שיער, אימוני סיבולת כמו גם יותר! אני עונה על כל הדאגות שהגיעו בזה
בדיוק איך רצים יכולים למנוע כמו גם להגן על עצמם מפני התקפות – פודקאסט 94
בדיוק איך רצים יכולים למנוע כמו גם להגן על עצמם מפני התקפות – פודקאסט 94
טיפים לאבטחה של Runner עם הפודקאסט המקצועי להגנה עצמית. אחרי שרץ הותקף רצו רצים משתפים
איך בדיוק בכושר אימון מרתון לחיים הקדחתניים שלך עם מאמן ריצה פודקאסט 96
איך בדיוק בכושר אימון מרתון לחיים הקדחתניים שלך עם מאמן ריצה פודקאסט 96
איך בדיוק בכושר אימוני מרתון לעבודה במשרה מלאה כמו גם לחיי משק הבית. עוברים ממרתון למרתון אולטרה, נתיב רו
⚡ ג’רזי פריז סן-ז’רמן מאת Shareaholic
ו